Администрация

Работа в условиях повышенной температуры воздуха

С целью профилактики перегревания организма (гипертермии) необходимо организовать рациональный режим труда.

При работах на открытых местностях и температуре наружного воздуха +35 и выше, продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять 15-20 минут с последующей продолжительностью отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях. При этом допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения не должна превышать 4-5 часов, и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды. 

В охлаждающих помещениях, чтобы избежать негативного воздействия на организм большого перепада температур, следует поддерживать температуру воздуха на уровне 24-25° C. 

Работа при температуре наружного воздуха более 37°С по показателям микроклимата относится к опасным (экстремальных). При этой температуре не рекомендуется проведение работ на открытом воздухе. Следует изменить порядок рабочего дня и перенести часы работы на утреннее или вечернее время. 

Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из натуральных тканей. 

С целью профилактики обезвоживания организма рекомендуется правильно соблюдать питьевой режим. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая + 10-15°С. Для оптимального водообеспечения рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом, за счет применения подсоленной воды, минеральной щелочной воды, молочно-кислых напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей. 

Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме, который обеспечивает его нормальную жизнедеятельность, обмен веществ). При температуре воздуха более +30 и выполнении работ средней тяжести, нужно выпивать не менее 0,5 л воды в час - примерно один стакан каждые 20 минут. 

Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется употребление фруктов и овощей.

Первая помощь при тепловом ударе:

- Немедленно увести человека с солнца - в прохладное, хорошо проветриваемое помещение.

- Вызвать бригаду скорой помощи.

- Снять верхнюю одежду.

- Включить вентилятор.

- Приложить холодные компрессы на тело, чтобы понизить его температуру.

- Если человек в сознании, напоить его прохладной подсоленной водой.

- Ни в коем случае не давать пострадавшему никаких лекарств, алкоголя и содержащих кофеин напитков.

Помните, наше тело само перенастраивается под внешнюю жару или холод и наша задача состоит только в оказании ему посильной помощи в этом, а не в том, чтобы сразу заливать его внутренние органы холодными напитками, морозить кондиционером и так далее.

Всё это может стать причиной потери не только здоровья, но и жизни. Это необходимо помнить всегда.

Соблюдая правила поведения в период аномальной жары можно вести нормальный образ жизни и максимально сохранить своё  здоровье и здоровье своих близких.

25 июля 2016, 11:57 / Просмотров: 825